|
So kann es weiter gehen
|
135,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 95,90g | Hh: 333,16g.
Aamiainen: Roggenmischbrot, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Honig, K-Classic Maasdamer. Lounas: Lidl Weizenbrötchen, Coquette Mitternachtssuppe. Päivällinen: Lidl Weizenbrötchen, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Fanta Orange. Välipalat/Muut: Vanillepudding, KitKat Mini, Nestle Lion Mini White, Kinder Schokolade, Traubensaft. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jadzia1969
|