Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1636 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 141,96g | Hh: 97,47g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Вязанка Наггетсы с Индейкой, Global Village Горчица Французская, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Päivällinen: Rocky Mountain Маршмеллоу, Курица Вареная, Щебекинская Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Greenway Balancer Drain Maxi, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|