Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1099 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 68,79g | Hh: 79,69g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе, Растительное Масло, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Банан, Увелка Мука Овсяная, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Растительное Масло, Картофель, Магнит Шампиньоны Королевские, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|