Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1109 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 63,76g | Hh: 104,46g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Lounas: Вареное Яйцо, FitnesShock Батончик Shocker, Магнит Помидоры Черри, Лента Хлеб Чиабатта с Томатами и Оливками, Зеленый Листовой Салат, Monini Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Xydeu_dlya_sebya
|