Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2401 kcal
|
Rasva: 76,20g | Prot: 170,79g | Hh: 250,49g.
Aamiainen: Vivio Śliwki Suszone, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lounas: Auchan Warzywa na Patelnię, Tesco Filet z Uda Kurczaka . Päivällinen: Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Калоризатор Авокадо, Orange, Lidl Chleb Górski, Krasnystaw Serek Czekoladowy. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|