Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1561 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 67,65g | Hh: 125,14g.
Aamiainen: Капучино, Яйцо (Целое), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Lounas: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Икра Лососевая, Хлебопек Батон Нарезной, Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Физалис, Сыр Маасдам, Вина Рислинг. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - andronikanna210581
|