Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
988 kcal
|
Rasva: 15,30g | Prot: 65,36g | Hh: 159,68g.
Aamiainen: Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Dr. Oetker High Protein Küchlein Schoko. Lounas: Birnen. Päivällinen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kartoffeln, Maggi Hühner Brühe, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Alnatura Rote Linsen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esther.rastetter
|