Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
605 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 46,01g | Hh: 48,49g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Авокадо, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Замороженная Вишня. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Сметанин Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Мясновъ Тильзитер, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасья Бу
|