Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2239 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 111,63g | Hh: 167,98g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Рафаэлло Рафаэлло, Простая Еда Форель Стейк на Гриле, Мандарины. Päivällinen: Solo Nina Арахис Васаби, Щука, Пиво. Välipalat/Muut: Laime Сыр Твёрдый Пармезан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|