Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1726 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 119,62g | Hh: 158,38g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Адыгейский, Помидоры, Now Foods Омега-3, Перекресток Кекс с Изюмом, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Перекресток Кекс с Изюмом, Сливочное Масло, Каждый День Финики Сушеные, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Милково Творог Обезжиренный, Metro Chef Замороженная Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|