Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
381 kcal
|
Rasva: 11,29g | Prot: 12,91g | Hh: 57,36g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|