Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1732 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 216,04g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Aldi Datteltomaten, Möhren, Pema Eiweiss Brot, Gutes Land Handkäse. Lounas: Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke. Päivällinen: ELO Frost Beerencocktail, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Hanfmehl, GutBio Bio Kerne-Mix. Välipalat/Muut: Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|