|
Hmmm falsche Richtung 😲😲
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2073 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 228,14g | Hh: 181,60g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Berchtesgadener Land Topfen, Berchtesgadener Land Topfen, Erdbeeren, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, IronMaxx 100% Whey Protein Banana Cream, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Chocolate Caramel. Lounas: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Ja! Minis mit Edelschimmel, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. Päivällinen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB2 Powdered Peanut Butter, Mandarine, Goldähren Protein Wraps, Berchtesgadener Land Topfen, Ja! Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Weider Low Carb Protein Shake Milk Chocolate, Protein Karottenkuchen, Kinder Country, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|