Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2478 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 170,10g | Hh: 312,70g.
Aamiainen: Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Lounas: Anacardi al Naturale Alesto MIO, Corn Flakes Crownfield MIO, Choco Pops Barchette MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Päivällinen: Nutella Ferrero MIO, Petto di Pollo MIO, Mini Panzerotti con Ripieno Pomodoro e Mozzarella Monissa MIO. Välipalat/Muut: Sale MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Crema di Riso Plasmon MIO, Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Choco Pops Barchette MIO, Pane Ciabatta MIO. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|