Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1692 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 94,45g | Hh: 137,82g.
Aamiainen: Banane, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Lounas: K-Classic Geröstete Paprika, K-Classic Feine Leberwurst 30% Weniger Fett, Harry 1688 Mehrkorn, Omelett oder Rührei. Päivällinen: Sahnekuchen, Pommes Frites, Packlhof Burger . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|