Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1218 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 68,44g | Hh: 120,06g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Голубика, Чай, DopDrops Shoko Dark Nuts. Lounas: Авокадо, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Рис с Овощами, Перекресток Чиабатта Классическая, Кофе с Молоком. Päivällinen: Банан, Сырники Домашние, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Чай, DopDrops Shoko Dark Nuts. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 2,5% . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - USA4ever23
|