Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1604 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 102,28g | Hh: 218,40g.
Aamiainen: Куриное филе со сметаной и горчицей, Брест-Литовск Российский Сыр, Водар Хлеба Хлеб Льняное Семечко, Экспонента Йогурт Земляника-Липа, Яйцо, Milida Масло Сливочное. Lounas: Мандарины, Гиппо Хурма, Помидоры, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Куриное филе со сметаной и горчицей. Päivällinen: Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Банан, Евроопт Сырная Лепешка, Минская Марка Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|