Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1499 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 72,02g | Hh: 163,03g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Салат Крабовый, Столбушино Сбитень Классический. Lounas: Fresh Lab Щи с Курицей, Сметана. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Алые Паруса Филе Трески в Кляре, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Яблоко, Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|