Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1180 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 46,78g | Hh: 155,07g.
Aamiainen: Горчица, Булгур (Вареный), Помидоры, Хлебец, Сарделька. Lounas: Хлебец, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хлеб, Своя Линия Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Вись Крем-Сир, Наш Сік Виноград-Яблуко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|