Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1424 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 112,55g | Hh: 132,54g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: ARO Миндаль Сушеный, ВкусВилл Рикотта, Лента Нерка, Клубника, ВкусВилл Яблоко Малинка, Etlon Латте на Миндальном Молоке. Päivällinen: Клубника, Клубника, Сладкий Красный Перец, Тыква, Тыква, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|