Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1203 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 66,23g | Hh: 92,12g.
Aamiainen: Coffee Like Капучино (300мл), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Соевый Соус, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , SPAR Рис Длиннозерный . Päivällinen: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Välipalat/Muut: SPAR Пицца Маргарита . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesya33_3
|