Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1905 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 141,01g | Hh: 210,67g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Kölln Haferfleks. Lounas: Kaufland Bami Goreng. Välipalat/Muut: Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|