Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1789 kcal
|
Rasva: 86,88g | Prot: 77,38g | Hh: 182,13g.
Aamiainen: Шампиньоны, Сыр Адыгейский, Котлеты из Индейки, Картошка Печеная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Ватрушка с Творогом, Пирожок с Капустой. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сарафаново Сметана 10% , Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|