Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1608 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 100,07g | Hh: 96,82g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыродел Сыр Российский , FOODCODE Булочка Кукурузная. Lounas: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка в Маринаде "Томаты и Пряности". Päivällinen: Вологодское Льняное Масло , Сыр Пармезан (Твердый), Лента Халапеньо Маринованный, Перепелиное Яйцо, Мираторг Тартар из Говядины. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Лента Пирог Зерновой с Капустой (Постный), Canti Вино Красное Сухое, Твердый Сыр Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.olesya76
|