Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1815 kcal
|
Rasva: 95,42g | Prot: 68,95g | Hh: 169,83g.
Aamiainen: Smart Cafe Яйцо, Избенка Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Artisana Тахини. Lounas: Макдоналдс Сахар, Bite Батончик Мята, Лэнд Салат Овощной, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Ашан Клубника Свежая, Большая Кружка Кофе , Лэнд Тефтели в Томатном Соусе. Päivällinen: Окское Яйцо, Каждый День Мороженое Ванильное, Starbucks Сэндвич с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alimeametova
|