Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1327 kcal
|
Rasva: 80,57g | Prot: 27,14g | Hh: 123,91g.
Aamiainen: Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, RED Молочный Шоколад без Сахара, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый. Lounas: Печень Трески, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Pergale Темный Шоколад с Сыром Эдам. Päivällinen: Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Самбери Мясо по Французски, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|