Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1620 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 108,58g | Hh: 185,78g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lounas: Bowlroom Курица Терияки, Кукуруза, Брокколи, Краснокочанная Капуста, Авокадо, Чёрный Рис. Päivällinen: Angel Cakes Вафля из Батата с Замуслить из Фисташек. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|