Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1774 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 140,14g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Südzucker Zucker, Brunch Blütenhonig, Seeberger Nusskernmischung, Gervais Hüttenkäse. Päivällinen: Lyttos Gyros-Spieß , Sommer Blüten Honig, Champignons Frisch, Ja! Magerquark. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, TiP H-Vollmilch 3,5%, Südzucker Zucker, Pink Lady Äpfel, Foodspring Whey Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|