Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1803 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 102,07g | Hh: 168,70g.
Aamiainen: Mühlenhof Kasseler-Minutenlachs, RUF Unser Porridge Erdbeer Vanille. Lounas: Almighurt Typ Apfelstrudel, Hohes C Super Shots Antiox, Penny Markt Bunter Snacksalat mit Joghurtdressing. Päivällinen: Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Gefro Helle Soße , Frosta Schlemmerfilet Käse Lauch, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Välipalat/Muut: Böhme Fruchtkaramellen, MAOAM Bloxx (22g), Merci Petits Nougat Sahne, Gut & Günstig Latte Macchiato, Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Stark....64kg ..wie geht's dir? Wie sieht dein Zielgewicht aus? 🤗🤗🤗🤗
11 maalis 23 jäseneltä: farina1902
|
Hey farina, alles bestens bei mir, Corona gut überstanden. Mein Zielgewicht sind eigentlich 64,0 kg. Die habe ich bisher nie erreicht, immer kurz davor. Niedrigstes Gewicht war 64,3 kg…🙄🫣.
Wie geht es dir denn? Wie ich sehe, bist du deinem Ziel auch ein Stück näher gekommen. Läuft endlich wieder bei dir 👍💪💪.
15 maalis 23 jäseneltä: Wölfchen27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|