Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
683 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 51,14g | Hh: 7,34g.
Aamiainen: Max Titanium Pre Workout Hórus. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift File de Tilapia . Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift File de Tilapia . Välipalat/Muut: Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|