Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1139 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 94,97g | Hh: 103,55g.
Aamiainen: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Варенье из Смородины, Безе, Блинчики на нутовой муке. Lounas: Горбуша, Салат капуста с сельдереем, Огородников Горчичное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой, Худеечка Грильяж Шоколадный Кофе. Päivällinen: Магнит Апельсин, Огородников Горчичное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Борщ с Курицей, Салат трио🔥, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Помидоры, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Source Naturals Псиллиум. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛисаАлис@
|