Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
373 kcal
|
Rasva: 23,79g | Prot: 22,73g | Hh: 18,58g.
Aamiainen: Panco Bisnaguinha, Margarina, Pif Paf Presunto, Scala Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianpipi
|