Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
3796 kcal
|
Rasva: 129,45g | Prot: 139,55g | Hh: 494,78g.
Aamiainen: Оладьи, Lactel Локо Моко Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Start Сухой Завтрак Зерновой. Lounas: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Philadelphia Сыр, Жменька Гречневые Хлебцы. Välipalat/Muut: Бджилка Пирог с Маком и Вишней, Roshen Tidbit Milk Chocolate & Cherry Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|