Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1463 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 149,42g | Hh: 149,30g.
Aamiainen: Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Яичный Белок, Помидоры, Капучино, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Lounas: Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе», Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Цветная Капуста, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Морковь, Яблоко Семеринка. Välipalat/Muut: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Yan Апельсиновый Сок, Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|