Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
911 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 43,44g | Hh: 115,44g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Витако Плавленный Сыр Ветчина, Кофе с Молоком, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Макфа Крупа Пшеничная. Lounas: Хлеб Дарницкий, Село Зелёное Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|