Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
1557 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 56,44g | Hh: 169,48g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Голландские, Кофе с Молоком, Лента Куриная Грудка Варёно-Копченая, Экомилк Сыр Творожный, Край Каравай Ржаное Чудо. Lounas: Gorilla Горилла Манго-Кокос, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Päivällinen: Банан, Bounty Райский Ананас, Oldenburger Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Ясная Горка Грудка Копченая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Экомилк Сыр Творожный, Snaq Fabriq Qwikler. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|