Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1602 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 74,97g | Hh: 183,21g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Marshmallow, Keurig Hot Chocolate, Compliments Roma Tomato, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Egg, Sweet Red Peppers, Tostitos Multigrain Rounds. Päivällinen: Plum Sauce , Shrimp, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, White Bread , Green Peas , T&T Brown Rice , Becel Margarine, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Coffee with Sugar, Compliments Organic Carrots, Tangerines (Mandarin Oranges) , Virginia Peanuts . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|