Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1256 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 98,24g | Hh: 102,18g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Авокадо Авокадо Хасс, Касес Хлеб Бутербродный, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Огурец (без Кожуры). Lounas: Курица в томатном соусе, Barilla Risoni, Огурец (без Кожуры), Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Sporty Печенье Солёная Карамель, Hochland Фетакса. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|