Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
4284 kcal
|
Rasva: 126,67g | Prot: 203,81g | Hh: 570,57g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Bob Светлый Шоколадный Батончик, Ёбатон Jamy Pie, Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. Lounas: Ого Отруби Бородинские, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. Välipalat/Muut: Любятово Хлопья Кукурузные, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Фундук Фундук, Финики, Банан, Киви. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|