Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2777 kcal
|
Rasva: 151,74g | Prot: 197,71g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Президент Масло Сливочное 82%, Scandi Каша Scandi. Lounas: Barilla Макароны, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком . Päivällinen: ВкусВилл Щи с Мраморной Говядиной, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|