|
В общем, праздники кончились. Последний кусок торта от 8 марта был доеден сегодня утром. Начинаю похудение к лету.
|
137,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1213 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 61,92g | Hh: 104,92g.
Aamiainen: Торт, Глобус Рассольник Ленинградский. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|