Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
773 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 25,73g | Hh: 72,62g.
Aamiainen: Cafezinho, Margarina, Marilan Bolacha Água e Sal. Lounas: Uvas, In Natura Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Abacates. Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubuzinha92
|