Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1541 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 65,62g | Hh: 151,64g.
Aamiainen: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Перекресток Мясо по-Французски. Päivällinen: Роллы Филадельфия, Магнит Банан, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Перекресток Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Капучино, Эклер. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danilovaanastasia311
|