|
So happy to see the scale reflecting my hard work 😭
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2400 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 105,50g | Hh: 354,00g.
Aamiainen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kirkland Signature Nature's Three Berries, Friendly Farms Almond Milk Vanilla, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Perdue Panko Breaded Chicken Breast Nuggets, Tropicland Sweet Potato Fries. Päivällinen: Bibigo Cooked Sticky White Rice, Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils. Välipalat/Muut: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Skinny Pop Popcorn, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannahodel1
|