Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2286 kcal
|
Rasva: 75,92g | Prot: 64,75g | Hh: 338,48g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Bolo de Coco, São Pedro Ovo Jumbo, Farofa, Salada Vinagrete, Pranic Baião de Dois, Sakura Arroz. Päivällinen: Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ythatsmycat
|