Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
398 kcal
|
Rasva: 13,44g | Prot: 8,69g | Hh: 64,56g.
Aamiainen: Teixeira Manteiga com Sal, Yoki Tapioca, Ovo. Lounas: Abóbora Cabotia, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|