Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1733 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 101,42g | Hh: 186,51g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Атаг Конфеты Заначка От Жены, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Ennen lounasta: Кофемания Раф Молочный, Творожное суфле (LLana), Яблоко. Lounas: Помидоры, Хлеб Насущный Печенье Кокосовое, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Päivällinen: ВкусВилл Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|