Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2313 kcal
|
Rasva: 81,36g | Prot: 134,84g | Hh: 272,42g.
Aamiainen: Agama Королевская Креветка, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Ашан Апельсин , Гречка Отварная. Lounas: Грецкие Орехи, Елена Твороженные Ушки. Päivällinen: Оливковое Масло, Томатная Паста, Лук, Помидоры, Шампиньоны, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Слива. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Лента Арахис, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|