Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1683 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 105,99g | Hh: 149,27g.
Lounas: Кухня на Районе Морковно-Яблочный Фреш, Вико Сок Яблочный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Кухня на Районе Морковно-Яблочный Фреш, Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Клементины, Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|