Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
431 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 4,50g | Hh: 7,77g.
Aamiainen: Steviola Erythrit, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Bio Asia Coconut Oil, Bio Asia Organic Coconut Milk, Kerrygold Butter, Vitana Bio-Kakao, Edeka Avocado Hass. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ewelina Kal
|